Category

Lifestyle

Category

 

Vandaag is de eerste dag vrij van onze herfstvakantie. De kinderen hebben een weekje vrij, maar ik als juf ook. Vriendlief moet dit jaar gewoon werken. Vorig jaar hadden we geluk en met zijn viertjes vrij. We besloten toen een midweek eropuit te gaan.

Toch zullen wij ons niet gaan vervelen tijdens deze herfstvakantie.

 

Wat wij doen deze vakantie?
Zoals ik al zei, vervelen zullen wij ons niet. We hebben geen grote activiteiten gepland, maar de week is toch goed gevuld.

Vandaag de start van de week. Omdat ik in de ochtend een afspraak had staan, bleef deze dag vrij. De kinderen hebben heerlijk gespeeld en ik heb in de middag de beneden verdieping schoon gemaakt.

Verder staan er deze week bezoekjes met vriendinnen gepland, samen met hun kinderen. Gezellig thuis spelen of naar de speeltuin. Geen hele dag, maar een ochtend of middag is al voldoende.

 

Ook heb ik de kinderen beloofd om te gaan zwemmen. Het liefste doe ik dit met zijn viertjes, maar nu onze dochter zwemdiploma A en B heeft, geeft dat meer rust. En gaan we dus met zijn drietjes zwemmen. Hier hebben ze beide erg veel zin in.

 

Dochterlief heeft nog geluk. Ze heeft deze vakantie nog een kinderfeestje op de planning staan. Als zij weg is, ga ik met onze 4 jarige kleuter even winkelen. Hij heeft nog geen winterjas (tot nu toe ook nog niet nodig gehad) en kan nog wel wat fijne broekjes gebruiken. En hij vindt het erg leuk om ook eens alleen met mij te gaan shoppen. Doen we dus!

 

De week sluiten we in ieder geval af met de verjaardag van mijn broer en een etentje bij vrienden.

 

Knutselen
Zoals je ziet, een weekje vakantie is snel gevuld. We genieten natuurlijk vooral ook van het prachtige weer. Maar mocht het weer minder weer worden is knutselen nog altijd een optie. Zo wil ik met de kinderen nog deze leuke leeuw gaan maken. Zelf heb ik deze al gemaakt.

Heel eenvoudig, eerst samen naar buiten om blaadjes te zoeken. Dan start je met het kleuren van een leeuwenhoofd. Wanneer dit klaar is kun je blaadjes gaan opplakken en als laatste wordt het hoofd erop geplakt. Een eenvoudig, maar leuk herfst knutselwerkje.

 

Mocht je ook willen knutselen? Ik heb genoeg ideetjes voor jullie. Kijk maar eens hier.

 

To do lijstje
En elke vakantie heb ik voor mezelf wel een to do lijstje. Daar is tussendoor tijd voor. Zoals de klerenkasten opruimen, de kleine zolder opruimen, een krukje verven en vooral ook aan mijn blog werken. Ik ben benieuwd wat we hiervan allemaal gaat lukken.

 

Heb jij plannen in de herfstvakantie?

 

 

Morgen starten in Limburg de scholen weer. Onze dochter en zoon mogen dan ook weer naar school. We hadden fijne 6 weken, maar ik vind het ook wel weer prettig om een normaal ritme te krijgen. En dat ik zelf ook weer kan gaan werken. Voor we morgen weer starten, deel ik vandaag een “klets” blogje.

 

Mijn blog

Laat ik hier maar mee beginnen. Ik dacht vakantie, veel tijd om aan mijn blog te besteden. Er zijn namelijk nog altijd wel puntjes die moeten gebeuren. De eerste vakantie week startte ik vrij goed. Ik plande zelfs om de 3 dagen een blog in tijdens onze vakantie. De maand juli was qua lezers dan ook niet slecht.

Na onze vakantie had ik ideetjes, maar daar bleef het ook bij. Het mooie weer speelde denk ik wel mee. We genoten veelal van de zon en hierdoor heb ik de laptop bijna niet aangeraakt. Dus weinig blogs in de maand augustus. Er komt komende week wel nog een blogje online met een leuke (sportieve) winactie. Verder hoop ik vanaf morgen weer meer zin en tijd te hebben. Maar ik denk dat dat wel goed gaat komen.

 

Sport
Om maar meteen verder te gaan, passend bij mijn winactie binnenkort, sport! Sinds twee weken ben ik weer gestart met Zumba. Nog steeds ontzettend leuk. Want vakantie tijd is hier ook onregelmatig eten, meer chipjes, wijntjes en lekkere hapjes. En dat merk ik wel aan mijn buik. Ik grapte al “ik lijk wel zwanger”. Maar zodra ik ga zitten komt er een mooi rolletje tevoorschijn. Dus ja, dat is toch echt de chips, wijn en andere lekkere dingen. Dus naast de Zumba ben ik nog gestart met wat andere sportieve bewegingen. Binnenkort dus meer 😉

 

Einde vakantie, maar toch nog kamperen
De vakantie is dus voorbij. Zoals ik al zei, we hebben fijne weken gehad. Maar toch is het ook prima dat de scholen weer starten. En ik als juf natuurlijk ook. In de vakantie ben ik twee dagen gaan werken, alles voorbereiden. Verder start ik woensdag met mijn 1e werkdag. Dinsdag wel even naar de 1e vergadering, maar woensdag, donderdag en vrijdag worden mijn nieuwe werkdagen. (tot aan kerst, daarna veranderd mijn woensdag naar de maandag).

Ondanks dat de vakantie voorbij is gaan we toch nog kamperen. Oh, hoe erg eigenlijk. We hebben samen met vrienden namelijk nog een naseizoen plek op de camping waar we ook een voorseizoen plek hadden. Het naseizoen is nog 6 weekenden. Dus ja, nog 6 weekenden genieten met de caravan. Het handige is dat deze camping maar zo’n 20 minuten van ons vandaan is. Dus mochten we een keer iets hebben, ben je makkelijk even op en neer gereden.

 

Verder gaat eigenlijk alles zijn gangetje. Vanaf morgen weer een ritme met o.a. meer blogs online. Althans mijn goede voornemen. Met vriendlief, de kinderen, onze poes en konijn gaat het ook goed. In byjon blikt terug, eind augustus, kun je meer lezen over onze vakantie uitstapjes. Al valt dat reuze mee, zoals ik schreef, meer genoten van de zon (achter in de tuin met een zwembadje).

 

Starten jullie ook meer morgen? Of nog (heerlijk) vakantie?

 

 

 

 

 

Ik ben zo iemand die graag wil sporten, gezond wil eten en het liefste ook een goede conditie heeft. Maar ja, ik ken mezelf. Ik houd dit zo’n 2 weken vol, en dat is al lang, en dan val ik weer in mijn oude patroon. Maar ik denk, dat ik eindelijk een sport gevonden heb!

 

Tennis is verleden tijd
Ik schreef een paar jaar geleden een blog over sportende mama. Ik startte namelijk met tennislessen. Een beetje beweging kan geen kwaad. Ik heb er ook veel plezier aan beleefd, maar het was toch niet helemaal wat ik zocht. Een uurtje tennisles in de week gaf niet het gevoel echt te sporten. Tussendoor tennissen met vriendinnen of bekenden lukte helaas zelden. Zo kwam mijn tennis niveau ook niet omhoog. Daarom besloot ik dit jaar te stoppen met tennissen.

 

Ik heb ook meerder keren geprobeerd eens op mijn eten te letten, meer te bewegen. Deze ervaringen deelde ik ook telkens op mijn blog. Ik ben nu eenmaal een watje ofzo, want doorzetten, ho maar. Ik ben niet echt te dik dus waarom zou ik? Uhm nee, door zetten. Ik wil het wel. Meer beweging, minder snoepen maar vooral ook conditie hebben. Het gaat me niet zozeer om kilo’s te verliezen. (Oké, een kilootje of 3 minder is mooi meegenomen)

 

Zumba it is!
Thuis voor de tv met youtube volgde ik wel eens zumba. Ontzettend leuk. Maar ja, daar komt het weer, doorzetten. Ik dacht thuis sporten is ideaal. Maar de discipline heb ik er niet voor. Ook dit was van korte duur.

Totdat een vriendin met Zumba lessen ging starten. Ideaal, nu moet ik doorzetten. En de eerste les was ontzettend leuk. Dus volgende week ga ik weer. En ja, dit is sporten, zweten en een gevoel hebben dat ik iets gedaan heb.

Ook handig is dat je een 10 ritten kaart koopt. Kun je een keer niet, geen probleem. Je leest het dus goed, ik ga er weer voor. Sporten! En het liefste in combinatie met thuis voor de tv een extra zumba lesje in de week.

Nu nog even letten op de lekkere dingen en dan is deze mama weer fit, sportief en tevreden.

 

En om mezelf extra te motiveren is een leuke, nieuwe sport outfit misschien wel een idee. Schoenen heb ik nog van de tijd dat ik aan steps deed. Maar een nieuwe broek en shirt kan ik zeker gebruiken.

 

Welke sport doe jij?

 

 

Vandaag gewoon eens een blogje over mij als persoon. Ik deelde al twee keer eerder 10 facts about me. Dit werd goed door jullie gelezen. Daarom vandaag nog wat meer informatie over mij als persoon… Lees je mee?

 

Mijn 10 favorietjes….

 

    • Ice tea green en cola…. twee drankjes die ik het meeste drink. Daarna volgt thee en water. Ik heb wel eens geprobeerd te minderen met cola maar helaas, ik blijf dit af en toe lekker vinden.

 

    • Lays deep ridget naturel vind ik heerlijke chips. Alleen de laatste tijd lastig te vinden in de winkels. Maar vriendlief regelt dit wel voor me.

 

    • Blauw is een kleur die veel terug komt in mijn kledingstijl. Ik vind blauw altijd mooi staan. Ook bij beide kinderen vind ik deze kleur mooi staan. Dus qua kledingstijl een favo kleur. Verder vind ik roze, jaja, de meisjeskleur, ook altijd leuk.

 

    • De serie Grey’s Anatomy blijft toch wel favoriet. En deze serie is afgelopen maandag weer gestart. Ik heb alle seizoenen gezien. Verder vind ik de luizenmoeder ook erg leuk.

 

    • Blauwe Plekken van Anke de Vries blijft mijn favoriete jeugdboek. Voor volwassenen heb ik geen favo boek. Maar de schrijfster Jill Mansell is o.a. wel één van mijn favorietjes.

 

    • Een geurtje dat toch wel onder favoriet valt is Cool Wather van Davidorff. Ruikt lekker, niet te prijzig. Helaas zijn geurtjes vaak erg prijzig, maar dit geurtje is zeer betaalbaar.

 

    • Ook de open haard in ons huis valt onder favoriet. Heerlijk om daarbij te zitten. We wonen nu ruim een jaar in ons huis en dit is toch echt wel een heel fijn plekje in huis.

 

    • Mijn favoriet boodschappen winkels zijn Lidl en daarna Jumbo. Winkels waar we altijd komen en de boodschappen fijn vinden. Zeker de verse broodjes bij Lidl zijn lekker. En deze worden in het weekend dus geregeld gehaald.

 

    • Ik draag altijd 3 sieraden. Deze gaan zelden af. Een zilveren ring en ketting met kruisje van Ton v. Hout, een edelsmid. Sieraden met een eigen identiteit. En een armbandje van Kaye sieraden met de namen van de kinderen erop. Alle drie behoren ze tot mijn favoriete sieraden.

 

    • En als laatste mijn favoriete personen…. vriendlief, dochterlief, zoonlief en natuurlijk mijn lieve moeder en vader*. En niet te vergeten mijn broer. Ook al zien we elkaar niet wekelijks, missen kan ik hem ook niet. Een goed voornemen om wat vaker bij hem langs te gaan. De kinderen kunnen het immers goed mijn zijn zoontjes vinden en spelen leuk samen.Daarna komen natuurlijk mijn lieve vriendinnen. En ik weet zeker, als ze dit lezen, ze weten dat ik hun bedoel!

 

    • Heb je mijn 10 facts about me gemist? Deel 1 lees je hier en deel 2 hier.

 

 

Steeds vaker zie je de titel voorbij komen: geld verdienen met bloggen. Er zijn dan genoeg mensen die denken “ik ga bloggen, want dat is makkelijk verdienen”. Maar zo werkt het natuurlijk niet. Ik ben een hobby blogger en dat is toch heel anders dan bloggen voor je werk.

 

Hobby Blog
Ik ben zo’n 3 jaar geleden begonnen met mijn blog. Ik vond het leuk om te doen en merkte dat ik langzaam een vast groepje lezers kreeg.

Ik volg ook via facebook groepen die met het bloggen te maken hebben en op deze manier kwam ik in contact met Linda en Barbara. Via hun had ik het geluk om af en toe eens een review te mogen schrijven over een product.

 

Ik blog zelf maar maximaal 3 keer per week. Dit heeft te maken met het feit dat ik nog 3 dagen in het onderwijs werk en een gezin vorm met mijn vriend en onze 2 kinderen. Beide kosten tijd en dat alles doe ik met plezier. Hierdoor is mijn blog dus puur een hobby. Een hobby die ik graag doe. Hierdoor komen samenwerkingen minder snel aan bod. Toch mag ik niet klagen met mijn kleine bezoekers aantallen, want ik heb zeker een aantal leuke samenwerkingen mogen doen. Voor een paar blogartikelen heb ik een klein geld bedrag mogen ontvangen. De andere samenwerkingen gingen om review producten, maar ook zeker leuk.

 

Echt geld verdienen met je blog kan pas wanneer groots bent en er zelf veel tijd in besteed. Iets dat niet voor mij van toepassing zal zijn, omdat ik het op deze manier prima vind.

 

Linkpizza
Toch een kleine tip hoe je eventueel geld kan verdienen met je blog. En dat is via Linkpizza. Ook ik sta hier ingeschreven. Ik heb er tot nu toe nog niet zoveel mee gedaan, maar daar wil ik wel verandering in gaan brengen.

Linkpizza heeft namelijk een automatische affiliatie links service. Wil je hier meer over weten? Dan kun je het beste deze blog eens doorlezen. Hier staat alles goed in uitgelegd.

 

Ben je nog geen lid van linkpizza? Dan kun je je hier gratis aanmelden. Het werkt eenvoudig.

 

 

 

 

Zonder kussen slaap ik niet lekker. Maar voor kindjes ligt het anders. Die slapen als ze heel klein zijn nog zonder kussen. Vanaf welke leeftijd het wel kan en mag lees je hier.

 

Het kussen.
We weten allemaal hoe belangrijk een goed hoofdkussen is voor de nachtrust en voor de nek bijvoorbeeld. Daarom moet je ook echt opletten dat je niet zomaar een kussen koopt. Je kunt van een slecht kussen echt goed last krijgen. Heb je dan nog een kleintje erbij die nog niet doorslaapt, dan kun je helemaal je lol op. Nachtrust is zo essentieel voor de algemene gezondheid, je kunt nu eenmaal niet zonder. Als je dus zoals ik aan halve nachten doet, dan moet de rest van de nacht gewoon perfect zijn wil ik functioneren de volgende dag.

 

Maar hoe zit dat met kinderen? Kinderen en kussens.

Kleine kinderen mogen dus absoluut niet met kussens slapen. Zij kunnen hier zelfs in stikken. Levensgevaarlijk dus. Buiten dat om, kan ook het nekje verkeerd groeien door een kussen. Het eerste jaar of zelfs 2 jaar kun je ze dus beter zonder kussen laten slapen. Mochten ze bijvoorbeeld verkouden zijn, dan nog is het beter om de matras iets omhoog te zetten, door een kussen onder het hoofdeinde van een matras te leggen, dan ze echt zelf een kussen te geven.

 

Er zijn voor de kleintjes die bijvoorbeeld niet meer plat kunnen slapen ook speciale kinderhoofdkussens te krijgen. Die zijn vaak een stuk platter, en dus veiliger. Als ze eenmaal wat ouder zijn kun je ook het beste beginnen met een wat plattere en kleinere kussen dan meteen een lekker groot fluffy kussen.

 

Let er vooral op dat als je toch een kussen gebruikt bij kinderen, dat er een goed luchtdoorlatende kussensloop om heen zit. Het liefst van katoen. Dit ademt beter, en ook voor het huidje is dat nog steeds beter. Een lekker harig knuffel kussen is misschien erg leuk om te zien, maar die kun je beter ter decoratie houden dan er echt op te slapen.

 

Slaapt jouw kindje al op een kussen? En wanneer heb je die gegeven?

 

 

 

 

Begin oktober kon je lezen dat ik voor dochterlief een aftelkalender maakte. Eigenlijk gewoon een wit a4’je met wat hokjes erop. Niks bijzonder, maar voor dochterlief wel een prettig hulpmiddel.

Inmiddels zijn we al ruim 2 maanden verder. De kalender heeft haar wel geholpen. Alleen was de kalender niet heel overzichtelijk. Ik had namelijk heel veel hokjes op een blaadje gemaakt en niet gekeken naar de maanden. Toch ook wel prettig wanneer dochterlief de maanden leert en begrijpt wanneer er een nieuwe maand start. In groep 2 zijn ze hier immers mee bezig.

 

Kalender 2017

 

Via de website AnneKoenDigitaal mocht ik een maandkalender downloaden. Ideaal voor dochterlief. Een kalender die per maand op een a4’je staat. Daarbij heeft de kalender nog wat vrolijke plaatjes erbij en is de kalender in kleur.

Het advies is om de kalender op dikker papier te printen. Wij hebben de kalender op een gewoon velletje geprint, maar hem vervolgens op een dikker gekleurd vel geplakt.

 

De kalander start in januari 2017. Samen met dochterlief hebben we dan ook januari en februari al ingevuld. Op deze kalender komt niks van papa en mama te staan. Wij hebben immers onze eigen family planner.

Deze kalender is dus echt voor onze dochter en ook een beetje voor de kleine man. Zo komen er voor haar belangrijke gebeurtenissen op te staan. Zoals 11 januari de verjaardag van haar broertje en 9 februari haar eigen verjaardag. En natuurlijk ook onze verhuizing staat erop.

Ook wanneer ze een kinderfeestje, uitje van school of dansoptreden heeft, zetten we dit op deze vrolijke kalender.

 

De kalender krijgt in ons nieuwe huis ene plekje in de speelkamer. Op ooghoogte van de kinderen. Net zoals bij de kalender die we nu hebben, kruisen we elke dag een hokje door. En fijne manier om voor de kinderen alles visueel te maken. Verder heb ik wel de kleuren die ze op school gebruikt weer laten terug komen, door een streep onder de dagen van de week te zetten.

 

Nog meer leuks.

 

Op de webpagina vind je niet alleen leuke kalenders, maar ook nog andere printables. Het fijne is dat je eenmalig betaald voor je download en je het vervolgens zo vaak kan printen als je wil.

Zo zag ik ook een leuke PawPatrol slinger. Iets wat onze kleine man erg leuk vindt. Een leuke verjaardagsslinger voor zijn verjaardag kan ik dus hier bestellen en dan zo vaak printen als ik hem nodig hebt.

 

Neem zeker eens een kijkje, want je vindt er ook veel leuke ideetjes / printables voor traktaties en feestjes.

 

 

Afgelopen week was de start van de herfst. Ik zag al verschillende blogs voorbij komen met het thema herfst.
En eerlijk is eerlijk, ook ik vind de herfst heerlijk. Natuurlijk heb ik genoten van de zomer, maar ik ben er nu ook wel klaar mee. Die laatste warme dagen waren fijn, maar iets minder warm was ook prima geweest.

 

Waarom ik de herfst leuk vind?

Ik kan weer warme sloffen aan. Ja, ik ben een sloffen mens. Meestal heb ik ook wel twee paar sloffen. Ik loop er thuis echt altijd op. En het liefste ook nog van die warme sokken erbij aan.

 

Ook fijn, met een joggingpak of huispak op de bank. En dan natuurlijk met een lekker dekentje.

 

Thuis kan ik het thema herfst weer in huis brengen. Kaarsjes, een tak met herfstsfeer, een schaal met eikels en kastanjes. Ik vind het gewoon sfeervol. Via Pinterest en verschillende blogs heb ik al leuke ideetjes opgedaan waar ik mee aan de slag wil.

 

In de herfst ben ik ook jarig. Oké, wel pas op het einde van de herfst, namelijk in november. Maar het hoort bij de herfst dus ja dat is een feestje voor mij.

 

Knutselen met de kinderen rondom dit thema. Op het werk en thuis. Lekker samen aan de tafel met buiten de herfst, lees wind, regen, fris weer. En dan iets leuks maken passend bij de herfst.

 

Wandelen in het bos. Het is gewoon mooi tijdens de herfst om te wandelen in het bos. De bomen, blaadjes, eikels, kastanjes, noem maar op. De kinderen vinden het ook leuk. Spulletjes verzamelen of met de laarsjes aan rennen door het bos.

 

In de avond een lekker kopje Autumm thee met een koekje of chcolaatje. Genieten!

 

En als laatste vind ik de herfst fijn, omdat ik weer heerlijke stampotten kan eten. Tijdens de zomermaanden vind ik dit gewoon niet lekker. Dan eet je juist vaker salades of bbq. Met de frissere dagen is een stamppot weer om van te smullen.

 

Wat vind jij van de herfst?

 

 

 

 

 

Vandaag is het dan eindelijk zover. De nationale mama bloggers dag. Maar wat is dat eigenlijk?
Er zijn meer dan 50 deelnemende mama bloggers. Elke blog stelt zichzelf kort voor en deelt een leuke win actie. Dit kan zijn voor kind(eren) en/of moeder. De deelnemende blogs worden aan elkaar gelinkt. Je hopt dus door naar de volgende blog waar ook weer een leuke win actie is te vinden.Dit leuke initiatief is bedacht door Yvonne van kidzblogger.nl
Op deze manier leer je ook weer nieuwe blogs kennen, dus twee vliegen in 1 klap, een win actie en nieuw leesmateriaal.

 

Welkom

 

Ten eerst welkom op mijn blog. Er zijn natuurlijk vaste lezers, maar er zullen ook nieuwe lezers zijn. Jullie komen waarschijnlijk aan gehopt via Kidsblozzy. Dankjewel hiervoor. Kidsblozzy is een moeder met een zoon en dochter. Ze blogt over over persoonlijke zaken, leuke diy’s maar ook over food en fashion.

 

Wie ben ik:

Ik ben een moeder van 2 jonge kinderen en werk in het speciaal basisonderwijs. Ik blog over een kijkje in mijn wereld…. in mijn wereld als moeder, juf, mijn creativiteit, leuke uitjes en natuurlijk nog veel meer. Een mamablog / familyblog.

Verder blog ik (bijna) wekelijks ook voor Onlybyme. Dit zijn creatieve blogs. Iets wat ik erg leuk vind om te doen.

 

Ik heb natuurlijk voor jullie een leuke prijs om te winnen. En deze prijs heb ik te danken aan Nicole. Zij is erg creatief. Neem zeker eens een kijkje op Nicollies Creaties.

 

Wat kun je winnen:

 

    • Twee leuke keukenschortjes. Ideaal voor te knutselen, maar ook leuk om gewoon mee te spelen of natuurlijk te helpen in de keuken. Een jongens en meisjes schort.

 

    • Een haarspelden setje. Twee super leuke haarbandjes. Een speldje van 5 cm en een collourclip

 

    • En als laatste…. een kleine verrassing voor mama, die doe ik er zelf nog bij

 

 

Wat moet je doen:

 

    • Laat hieronder in een reactie weten dat je mee doet

 

    • Wil je een extra win kans? Like dan de pagina van Nicollies Creaties (laat dit wel even weten in je reactie)

 

    • Ik maak de winnaar bekend op mijn eigen facebook pagina, je kan meedoen t/m zaterdag 24 september

 

Hop maar door….

 

Dan wil ik je natuurlijk nog even door laten hoppen. Want ook de blog van supermammies zal zich aan jullie voorstellen en een leuke win actie met jullie delen. Het is een blog van moeders, voor moeders.

 

Veel plezier met hoppen… hop hop hop 😉

 

 

 

Een volwassen persoon heeft gemiddeld 1,5l – 2l vocht per dag nodig. Vocht zit in eten en drinken. Het meeste vocht krijgen we dan ook via drinken binnen.

Vocht is belangrijk bij de opname van voedingsstoffen in de darm, het transport van voedings- en afvalstoffen in het lichaam, en het regelen van de lichaamstemperatuur.

 

Ik drink zelf veel te weinig. Dit is altijd al geweest. Afgelopen dagen met het warme weer merk ik dat dan ook. Sneller hoofdpijn bijvoorbeeld. Ik weet dat dit deels komt omdat ik te weinig drink.

Op een of andere manier heb ik ook geen dorst. Totdat ik op opeens merk dat mijn mond droog is. En dan neem ik pas snel iets te drinken.Maar dit moet ik eigenlijk voorkomen.

 

Drinken thuis
Tegen de kinderen zeg ik geregeld, goed drinken. Dat is belangrijk. Ik geef ze dan ook vaak genoeg op een dag wat te drinken.

En nee, zelf neem ik dan vaak niks. Kleine moeite om voor mezelf ook een glaasje in te schenken. Thuis drink ik meestal wat ranja of sap, tijdens het avondeten klein glaasje water en in de avond 1 glaasje cola. Veel is het dus niet.

 

Drinken op mijn werk

Op mijn werk start ik met een kopje thee. Tussendoor komen leerlingen samen met de conciërge met de koffiekar rond. Ik neem een 2e kopje thee. Vaak blijft dit kopje half vol met inmiddels koude thee erin. In de middag komen ze nog een keer, maar dan heb ik gewoonweg geen zin meer in thee.

Sinds een tijdje hebben we via school, i.v.m. gezonde leefstijl, allemaal een dopper gekregen. Ik vul deze aan het begin van de dag met water. En op het einde van de dag moet deze leeg zijn.

Tja, makkie zul je denken. Maar ik ben blij als de dopper op het einde van de dag leeg is. En eerlijk is eerlijk, vaak is het water niet meer koud genoeg en gaat er alsnog een gedeelte de gootsteen in.

 

Mijn voornemen
Mijn doel is dan ook om meer te gaan drinken. Water of water met een klein smaakje. Niet alleen voor het vocht, maar ook voor de “lijn”. Want op deze manier worden mijn afvalstoffen beter verwerkt.

Mijn dopper wil ik dus ook thuis gaan gebruiken. Naast de drankjes die ik al drink. In de dopper past een (kleine) halve liter. Dus dat moet gewoon op! En dan het liefste nog een 2e keer vullen.

 

Ik hoop echt dat het me gaat lukken. Ik weet gewoon dat meer drinken nodig is. Via Joyfromjoyce las ik ook nog wat tips. Ook zij dronk erg weinig.

Dus ook gewoon in mijn tas een flesje water stoppen of wanneer ik eropuit ga altijd een flesjes of mijn dopper met water te vullen.

 

Drink jij voldoende op een dag? Of heb je nog tips?