Iedereen wordt weleens ziek. Of het nu een verkoudheid is, een griepje, of iets ernstigers, het kan je plotseling overkomen. Maar hoe wordt je eigenlijk ziek? Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je ziek wordt? In deze blog leggen we uit hoe ziekte ontstaat en wat de oorzaken kunnen zijn.

Infecties door bacteriën en virussen

Een van de belangrijkste oorzaken van ziekte zijn infecties. Een infectie gebeurt wanneer schadelijke bacteriën, virussen of schimmels je lichaam binnendringen en zich daar vermenigvuldigen. Dit kan verschillende symptomen veroorzaken, zoals koorts, hoesten of buikpijn.

• Bacteriën zijn microscopische organismen die overal om ons heen zijn. Sommige bacteriën zijn goed voor je lichaam, maar andere kunnen ziekte veroorzaken, zoals bij een longontsteking of blaasontsteking.

• Virussen kunnen ook ziektes veroorzaken, zoals de griep, verkoudheid of COVID-19. Virussen hebben gastheren nodig om zich te kunnen verspreiden, en ze kunnen cellen in je lichaam beschadigen.

Infecties kunnen gemakkelijk worden overgedragen van persoon tot persoon, vooral via hoesten, niezen of door contact met besmette oppervlakken.

Een verzwakt immuunsysteem

Je lichaam heeft een immuunsysteem dat helpt je te beschermen tegen ziektes. Het immuunsysteem bestaat uit verschillende organen, cellen en eiwitten die samenwerken om ziekteverwekkers te bestrijden. Maar als je immuunsysteem zwakker is, kan het moeilijker worden om infecties te weerstaan.

Er zijn verschillende factoren die je immuunsysteem kunnen verzwakken, zoals:

• Stress: Langdurige stress kan je immuunsysteem verzwakken, waardoor je vatbaarder bent voor ziektes.

• Slechte voeding: Een ongezond dieet met weinig vitamines en mineralen kan je immuunsysteem verzwakken.

• Slaapgebrek: Als je niet genoeg slaapt, heeft je immuunsysteem minder tijd om zich te herstellen en goed te functioneren.

Wanneer je immuunsysteem verzwakt is, wordt het makkelijker voor virussen en bacteriën om je lichaam binnen te dringen en je ziek te maken.

Slechte hygiëne

Een andere manier om ziek te worden, is door slechte hygiëne. Als je niet regelmatig je handen wast of als je in contact komt met vieze oppervlakken, kun je ziekteverwekkers oppikken. Je kunt bijvoorbeeld ziek worden van het aanraken van deurklinken die besmet zijn met bacteriën of virussen. Ook het niet goed afdekken van je mond en neus bij hoesten of niezen kan zorgen voor de verspreiding van ziektekiemen.

Het is daarom belangrijk om je handen regelmatig te wassen, vooral na het gebruik van het toilet, voordat je eet of nadat je in drukke plekken bent geweest. Zo voorkom je dat ziekteverwekkers in je lichaam komen.

Veranderingen in het weer

Soms kan je lichaam reageren op veranderingen in het weer, wat ook kan leiden tot ziekte. In de winter bijvoorbeeld, wanneer het kouder wordt, kunnen mensen sneller last krijgen van verkoudheden of griep. Dit komt omdat kou het immuunsysteem kan verzwakken en de kans op infecties vergroot.

Daarnaast kunnen bepaalde weersomstandigheden, zoals regen of vochtigheid, de groei van bacteriën en schimmels bevorderen, wat ook kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals schimmelinfecties.

Genetische factoren

Je genetische achtergrond kan ook een rol spelen in hoe vatbaar je bent voor ziektes. Sommige mensen hebben van nature een sterker immuunsysteem, terwijl anderen meer kans hebben om bepaalde ziekten te ontwikkelen, zoals auto-immuunziekten of erfelijke aandoeningen. Genetische factoren kunnen dus bijdragen aan hoe snel je ziek wordt en welke ziekten je kunt krijgen.